Home / Ishrana beba / Značaj mleka i mlečnih proizvoda u ishrani trudnica

Značaj mleka i mlečnih proizvoda u ishrani trudnica

Upotreba mleka i mlečnih proizvoda tokom trudnoće pozitivno utiče na rast fetusa, težinu i dužinu novorođenčeta, a ispitivanja pokazuju da smanjuje pojavu karijesa, astme, ekcema kao i alergije na mleko kod dece. Pored toga, redovan unos fermentisanih mlečnih proizvoda smanjuje pojavu simptoma depresije tokom trudnoće.

American pregnancy association preporučuje da svakodnevna ishrana trudnica sadrži najmanje četiri porcije mleka ili mlečnih proizvoda. 1 porcija = 1 šolja ili 50 g sira.

izvor : trudnocaizdravlje.org

About admin

Check Also

Uzbudljivo iskustvo sa ultrazvučnog pregleda: ‘Doktorka je okrenula ekran i počela da broji bebe…’ (FOTO, VIDEO)

Betani i Tim otišli su na rutinski ultrazvučni pregled, a tamo su diživeli najveće iznenađenje …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *