Sunday , February 18 2018
Home / Ishrana beba / Kuvar za bebe: Letnji obroci za uzrast iznad 12 meseci (RECEPTI)

Kuvar za bebe: Letnji obroci za uzrast iznad 12 meseci (RECEPTI)

Donosimo vam nekoliko ideja za letnju ishranu mališana, bez mnogo kuvanja, ali sa puno zdravih namirnica važnih za njihov pravilan razvoj…

Tokom letnjih meseci, dečji apetit slabi, baš kao i kod odraslih, te je vrlo važno da ono što im spremate za jelo može da im obezbedi optimalnu količinu najvažnijih nutritijena, pre svega vitamina i minerala.

Pogledajte nekoliko recepata koji se lako pripremaju, a koje će klinci obožavati:

Pirinač s cimetom

 

Potrebno je:

2 dcl mleka

pirinač

malo cimeta

Priprema:

1. Pirinač skuvajte u mleku.

2. Kada provri, smanjiti vatru i kuvati dok pirinač ne omekša.

3. Posipati cimetom. Po želji dodajte voće koje dete voli.

Riba s povrćem

Potrebno je:

1 veliki batat

7-8 cvetova karfiola

bela ili plava riba po izboru

pola kašičice maslinovog ulja

Priprema:

1. Batat i karfiol kuvajte dok ne omekšaju, pa dodajte maslinovo ulje.

2. Ribu skuvati odvojeno.

3. Povrće se može ispasirati u pire, a ribu treba viljuškom.

Piletina s paradajzom

Potrebno je:

Pola pilećih prsa

Pola kašičice maslinovog ulja

1 paradajz

krompir

Priprema:

1. Piletinu ispecite na tiganju za grilovanje.

2. Poprskajte s nekoliko kapi maslinovog ulja.

3. Narežite na komadiće uz koje ponudite detetu svež paradajz i pire krompir.

izvor : yumama.com

About admin

Check Also

Zašto su trbusi trudnica toliko različiti?

Svaki je trudnički trbuh jedinstven, kao i žena koja ga nosi i dijete koje u …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *